I cinque incontri si svolgeranno il giovedì alle ore 20:30, dal 2 al 30 maggio. Dalle 20.30 alle 22.00. Ingresso gratuito

“Non mettere in movimento l’anima senza il corpo, ne il corpo senza l’anima, affinchè ciascuno dei due divenga equilibrato e sano.” (PLATONE )

Il Cus Brescia si è sempre differenziato per il fatto di non proporre solo attività fisiche fini a se stesse, ma nel corso degli anni ha cercato di diffondere una corretta e sana cultura dello sport,  dell’attività fisica e del benessere psicofisico in generale. Nel corso degli anni, grazie alla scelta di uno staff professionale e che vanta una formazione di livello universitario, si è avuta una costante crescita dei corsi di body mind: pilates, yoga, tai chi. Soprattutto per questi ultimi corsi in cui vi è un unione tra mente e corpo si è avvertita  l’esigenza di fornire qualcosa di più,di non solamente corporeo, di introdurli al metodo anche attraverso un ciclo di incontri teorici che forniscano i principi e gli elementi alla base di queste metodologie olistiche volte al benessere globale della persona e che presentino le peculiarità e le principale differenze di questi metodi psicocorporei. Da maggio siete tutti invitati a partecipare agli incontri di presentazione dell’area Body & mind tecnique che si svilupperà col seguente ciclo d’incontri

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1° SERATA

Data: GIOVEDI 2 maggio ore 20.30-22

I PRESUPPOSTI DEL BENESSERE PSICOFISICO E DELLA SALUTE: LA RELAZIONE MENTE-CORPO

relatore:Prof. CRISTINI CARLO docente di psicologia generale presso l’università degli studi di Brescia, Facoltà di medicina

segue intervento su:

 Il body & mind, quando la mente incontra il corpo, il benessere olistico in palestra, presentazione delle principali tecniche psicocorporee e dei loro principi: metodi a confronto

relatore:Dott.ssa Milesi Mariagrazia laureata in scienze motorie, economia e commercio e giurisprudenza, formatrice, insegnante di Pilates e fitness musicale

Argomento:“Mens sana in corpore sano”, a primo acchito questa espressione ci sembra del tutto plausibile, se però ci si sofferma un attimo appare evidente come tale espressione sia rappresentativa del modo in cui viene concepito il rapporto mente-corpo nella nostra cultura occidentale. Sembra infatti che la mente ed il corpo siano due entità separate che al limite si influenzano: la “macchina corpo” che è al più da controllare, nei casi migliori da rieducare, allenare e modellare. Ripristinare quindi l’integrazione mente-corpo significa vivere in modo pieno anche in tarda età avanzata. Significa andare verso una consapevolezza di sè –Body awareness che non è solo mentale; significa imparare ad ascoltare il corpo che ci dice come stiamo in questo momento.Il benessere, il piacere e la gioia di vivere sono legati alla passione per quello che si fa ed alla quantità di energia vitale di cui la persona può disporre La nostra società, in crisi sia di ideali sia di passioni, cerca anche nella ginnastica un modo per stare meglio con se stessi e con gli altri: in una situazione di malessere e spesso vuoto interiore cerca il benessere e l’armonia del corpo e della mente attraverso attività di body mind come lo yoga, il taichi, il Pilates.In questa serata si approfondirà il tema delle attività di body mind e si confronteranno i principali metodi.